ダイエット！

こんにちは、最近おなかのお肉が気になるkiyoです。

最近、いろいろと外食などが多く非常に食べすぎる日々が続いております。まぁそれに伴い体重も着々と増加していくわけで・・・・。やばいっと思うような体重になってしまったのです！もともと体重のアップダウンが激しいんですよね。今回もまたダイエットの時期がやってきたのか・・・。

そういえば最近は職場にいって階段を上り下りするときに息が前よりも早くあがってしまったり、エレベーターなど楽な方へ楽な方へと行ってしまいがちだなぁ・・・・・。運動不足を痛感していたのでいいきっかけだと思いダイエットを始めました。

いつもダイエットをするときはランニングをしたりする外での運動を中心に行っているのですが、他にも何かいいダイエットの方法はないかなぁと思い、インターネットで探していたところ、「おや？」と思うものをみつけたのです。

それがこのスリムシェイカー。（下図参照）

なんとこちらの器具、１０分立っているだけでかなりの運動をしたことになるらしいのです。また、立つ以外にも上半身の運動をしたいときには腕を立てたりなど、使い方もいろいろできるらしく、人気が上昇中なのです！これなら走ったりだとかの運動が苦手な人でも気軽にダイエットをすることができるのですね～。ぜひぜひ体験してみたいなと思うkiyoでした。